Beschrijving
Dit is de complete Booty Guide.
Wat leer je in Booty guide 1: HOE TRAIN JE ECHT RONDE BILLEN:
- Je leer de basis over genen en wat een belangrijke rol speelt bij de juiste genen hebben
- Met welke beweging jij je bilspieren het meest aanspreekt
- Wat voor verschillende prikkels er zijn voor spiergroei
- Wat voor soort prikkel zorgt voor de meeste spier groei bij je bilspieren
Wat leer je in Booty guide 2: THE BOOTY WORKOUT GIDS:
- Verschillende oefeningen die de bovenkant en/of het midden aanspreekt in je billen
- Uitgebreide uitleg van de beste oefeningen
- Hoe je zorgt dat je elke week groeit
- Een 3 maanden plan voor jezelf schrijven
- Een trainingsschema die je kan volgen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.