Ben je het zat om niet lekker in je vel te zitten. Onzeker te zijn over je lichaam of wil je je plateau doorbreken?

Met deze 21 dagen booty challenge heb je weer een reden om sporten leuk te vinden. Je gaat namelijk 2x in de week maar 20 minuten intensief benen en billen thuis trainen.

Voor de liefhebber is er ook een 3e training bij voor de buik rug en schouders.

De training is er voor gemaakt om elke week je lichaam een juiste prikkel te geven om de ronde vorm in je billen te krijgen. Je zult merken dat je kleding mooier gaat zitten en een stuk zelf verzekerder bent.

Naast training help ik je natuurlijk ook met voeding. Je kan gewoon samen met je gezin mee eten. Het enigste wat nodig is zijn een paar kleine aanpassingen. Je kunt als beginner of gevorderde beginnen aan de challenge.