Wat houdt de challenge in?
In de vetverlies challenge, krijg je 3 weken lang 3 trainingsvideo’s per week van 20- 30 minuten waar je mee kan trainen met de video.
De video’s worden steeds uitdagender en zijn resultaat gericht.
Naast de trainingsvideo’s krijg je ook een voedingsschema/voedingsplan.
Wat heb je nodig om de trainingen te volgen?
Bootyband
Ik raad je aan om de Bootyband te gebruiken die in de webshop van de Full Online Gym te koop is, deze heeft gegarandeerde kwaliteit.
Dumbells
Ik gebruik zelf dumbells van 3 kilo.
Heb je geen dumbells in huis dan kunnen je flessen met water vullen en deze gebruiken.